Therapie bij angst en paniek
Heb je last van angsten, paniek of een fobie, zoals:
- Een angstig of paniekerig gevoel wanneer je over straat loopt?
- Bang om opmerkingen te krijgen van anderen?
- Durf je niet te spreken in een groep?
- Heb je last van vliegangst?
Angst en/of paniek is vaak een signaal van je lichaam dat er iets niet in orde is of dat er nog iets ontbreekt zoals een sociale vaardigheid.
Leer luisteren naar jezelf
Zo kan het zijn dat je al tijden over je grenzen gaat en dat je lichaam via de angst aan ‘de noodrem’ trekt. Ook kan er sprake zijn van een onverwerkte traumatische gebeurtenis die maakt dat je blokkeert op bepaalde momenten. Terwijl er in het hier en nu niets ernstigs aan de hand is, reageert je lijf angstig alsof dat wel zo is.
Door beter naar jezelf te leren luisteren, je autonomie en sociale vaardigheden verder te ontwikkelen en trauma’s te verwerken kun je stevig in je schoenen komen te staan en kan de angst of paniek verdwijnen.
Ook in het geval van vliegangst, is EMDR-therapie een effectief en doeltreffend middel.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Drs. Ineke van Gent
Geregistreerd bij NIP, LVPW en RBCZ
Meer over:
Bindingsangst en verlatingsangstVoor therapie bij verlatingsangst en bindingangst ben je welkom bij Psycholoog Eindhoven. |
VliegangstVeel mensen hebben last van vliegangst. Zij vinden het moeilijk om te vertrouwen, om zich als het ware ‘over te geven aan het moment’. |
