Therapie bij burnout
Wanneer lichaam en geest als gevolg van langdurige stress overspannen raken en niet meer kunnen herstellen, is er sprake van een burnout.
Daardoor kunnen zich verschijnselen voordoen van:
- Je vervreemd voelen ten opzichte van anderen, je onzeker voelen
- Geen ruimte meer voelen om contact te maken, nergens meer zin in hebben
- Geen ruimte hebben om indrukken of emoties te verwerken
- Niet meer kunnen stilstaan en genieten van je leven
- Slecht slapen en je moeilijk kunnen concentreren
Je reserves zijn zo lang aangesproken dat je batterij leeg is. Je lichaam en geest functioneren niet meer zoals je gewend bent.
Herstel is mogelijk!
Door te onderzoeken wat ervoor heeft gezorgd dat je vast bent gelopen, kan er worden gekeken naar wat je nog te leren en te ontwikkelen hebt om op een andere manier met spannings- en stressvolle situaties om te gaan om er zo sterker uit te komen en herhaling te voorkomen.
Indien je last hebt van een (dreigende) burnout, dan kan ik je ook een speciaal burnout programma aanbieden.
Heb jij last van burnout klachten? Maak een afspraak. Ik help je graag verder!
Drs. Ineke van Gent
Geregistreerd bij NIP, LVPW en RBCZ
Meer over:
Burnout programmaHet burnout programma bestaat uit gesprekken, oefeningen en opdrachten die je inzicht zullen geven op verschillende vlakken. Voorbeelden hiervan zijn: Wat zijn de signalen geweest? Hoe kan ik beter voor mezelf (leren) zorgen? Wat heb ik nodig, wat wil ik en hoe kom ik daar? |
