Trainingen

Trainingen bij Psycholoog Eindhoven

Je kunt bij mij verschillende trainingen volgen. Hieronder staat een overzicht.

Gesprekken, oefeningen en opdrachten:

* Meer inzicht
* Stress management
* Leefstijl, draaglast en draagkracht, mindfulness
* Bewegings en voedingspatroon

In deze training leer je hoe je zachter en liever naar jezelf en anderen kunt zijn.

Wanneer je een Mindfulness of Compassie training hebt gevolgd, kun je deelnemen aan de terugkom opfrisavonden.

In 5 bijeenkomsten van 1,5 uur leer je de basis van Mindfulness en krijg je handvatten om Mindfulness in je leven toe te passen.

In 5 bijeenkomsten van 60 minuten leer je hoe je kunt vertrouwen op jezelf en met stressvolle situaties om kunt gaan.

Speciaal voor mensen met slaapproblemen, is er de training ‘Verbeter je Slaap’ ontwikkeld.

Ik bied ook een online slaaptraining aan.

Een 6 weken online mindfulness training met oefeningen, opdrachten en meditaties.

Bij alle trainingen werk ik met kleine groepen zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.

Ineke