Compassietraining: Liefdevol naar Mezelf!
Deze training is voor iedereen die de interne criticus kent en graag dingen ‘perfect’ wil doen. Voor mensen die al ervaring hebben met Mindfulness maar een verdieping wensen om nog minder (ver)oordelend naar zichzelf en anderen willen zijn.
De training
In deze training leer je hoe je zachter en liever naar jezelf en anderen kunt zijn. Hoe je minder veroordelend met jezelf en anderen om kunt gaan. Hoe je jezelf kunt accepteren met alles erop en eraan. Naast het programma is er ruimte voor persoonlijke vraagstukken.
In 10 weken met 4 bijeenkomsten van 1,5 uur leer je met meer compassie je leven te leven. Tijdens de bijeenkomsten oefenen we met verschillende mindfulness-technieken om milder te leren zijn.
Hiernaast zul je opdrachten krijgen om thuis te kunnen oefenen. Om voldoende ruimte te kunnen waarborgen voor persoonlijke aandacht werk ik met kleine groepen van maximaal 5 deelnemers.
Meer informatie
Wil je meer informatie over de training/data en tijden? Neem dan gerust contact met mij op.
Om de 2 maanden start er een nieuwe groep.
Indien je aanvullend verzekerd bent kan de training geheel of gedeeltelijk worden vergoed. Dit is afhankelijk van je polis.
Drs. Ineke van Gent
Geregistreerd bij NIP, LVPW en RBCZ
Meer over:
Mindfulness voor volwassenen: Bewust Vanuit Mezelf!In deze training leer je de basis in jezelf te verstevigen zodat je een stille en rustige plek kunt opzoeken in jezelf, ook wanneer het erg druk is. |
Mindfulness opfrisavondenWanneer je een Mindfulness of Compassie training hebt gevolgd, kun je deelnemen aan de terugkom opfrisavonden. |
Online Mindfulness trainingEen 6 weken online mindfulness training met oefeningen, opdrachten en meditaties. |
