Mindfulness training: Ik vertrouw op mezelf! (vanaf 15 jaar)
- Heb je spanningen thuis, op school of binnen je vriendengroep?
- Heb je last ‘Social Media Stress’?
- Of heb je moeite met concentreren en slaap je slecht?
Volg dan een korte Mindfulness Training, Ik vertrouw op Mezelf!
De training
In 5 bijeenkomsten van 60 minuten leer je hoe je kunt vertrouwen op jezelf en met stressvolle situaties om kunt gaan. Hierdoor kom je beter in je vel te zitten en bereik je wat je wilt bereiken. Tijdens de bijeenkomsten gaan we praktisch en concreet aan de slag. We gaan aan de slag met verschillende oefeningen om je meer rust te laten ervaren.
Tussen de bijeenkomsten zit telkens 2 weken. Om voldoende persoonlijke aandacht te geven, werk ik met een maximale groepsgrootte van 5 jongeren. Voordat we starten, vindt er eerst een telefonische intake plaats.
Meer informatie
Wil je meer informatie over de training/data en tijden? Neem dan even contact met mij op.
Indien je ouders aanvullend verzekerd zijn, is het mogelijk dat de kosten geheel of gedeeltelijk worden vergoed door de aanvullende zorgverzekering.
Drs. Ineke van Gent
Geregistreerd bij NIP, LVPW en RBCZ
Meer over:
Online Mindfulness trainingEen 6 weken online mindfulness training met oefeningen, opdrachten en meditaties. |
